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Aqui você acompanha dicas de saúde, alimentação, estilo de vida saudável, saúde e bem-estar. Nos acompanhe e torne sua rotina muito mais saudável.

A importância da Vitamina D, o hormônio da saúde.

A importância da Vitamina D, o hormônio da saúde.

Vida a dois: as lições de relacionamentos que se fortalecem ao passar do tempo

Vida a dois: as lições de relacionamentos que se fortalecem ao passar do tempo

Você também sofre com piadas de mal gosto sobre seu peso?

Você também sofre com piadas de mal gosto sobre seu peso?

Por quantas vezes você já teve que escutar comentários, piadas de mal gosto sobre seu peso, conselhos e afins de conhecidos e parentes? Realmente te entendemos sabemos o quanto isso é chato e desconfortável, ao ponto que por muitas vezes para se blindar você mesmo começa a fazer piada como forma de proteção ou para as pessoas nem iniciarem por você se antecipar.

Para muitos um simples ato: o de calçar os sapatos para outros, um dilema!

Para muitos um simples ato: o de calçar os sapatos para outros, um dilema!

Muitas vezes o simples ato de calçar os sapatos e sair vira algo que gera estresse para você e para as outras pessoas que precisam te auxiliar para as tarefas mais simples, pois você perdeu sua autonomia, sua independência. Sim sabemos que é triste, que você jamais gostaria que alguém fizesse isso por você, sabemos que por muitas vezes a pessoa que te ajuda faz sem vontade porque ela acha que você não se ajuda, não busca mudar.

O uso da Ozonioterapia para o alívio das dores

O uso da Ozonioterapia para o alívio das dores

Hoje a ozonioterapia já se prova eficaz contra quase duzentos tipos diferentes de doenças, também apresenta um excelente custo-benefício no combate das dores, dada a sua capacidade de acelerar os tratamentos e até de evitar procedimentos mais complexos. O uso do Ozônio medicinal não possui efeitos colaterais e conta com pouquíssimas contraindicações, fato que viabiliza a realização de quantas sessões forem necessárias.

Como Manter uma Rotina Saudável estando em casa? Cuidando do corpo e da mente

Como Manter uma Rotina Saudável estando em casa? Cuidando do corpo e da mente

Ter uma rotina saudável é vital para o corpo e a mente. O dia rende mais, os níveis de estresse baixam, nos sentimos mais dispostos e conseguimos ser mais produtivos mesmo estando em casa.

O que você precisa saber sobre o ganho de peso na gestação?

O que você precisa saber sobre o ganho de peso na gestação?

A sabedoria popular diz que as grávidas devem comer por dois e não podem passar vontade quando se trata de alimentação. Todos os seus desejos mais mirabolantes e calóricos devem ser atendidos. Há quem diga até que, quanto mais a mulher engorda, mais forte e saudável será o bebê. Mas será que isso é verdade? Para matar a curiosidade, já adiantamos que todas essas teorias são falsas e é por acreditarem nelas que muitas gestantes engordam mais do que deveriam, tendo que lidar com os problemas resultantes de tal atitude durante essa fase e após dar à luz.

Faça parte deste Grupo EXCLUSIVO e alcance seus objetivos em curto prazo!

Faça parte deste Grupo EXCLUSIVO e alcance seus objetivos em curto prazo!

Para alcançar qualquer objetivo você precisa de motivação. E em motivação nós somos especialistas!

Você sabe o que é alimentação emocional?

Você sabe o que é alimentação emocional?

Ela geralmente acontece quando estamos ansiosos, estressados, tristes, sobrecarregadas e entediadas ou, até mesmo, com raiva e por conta disso, acabamos descontando na comida. A comida pode ser uma distração temporária, mas comer não vai resolver o problema original que o levou a se sentir assim. Na realidade, comer por motivos emocionais cria outro problema, você se sente mal porque perdeu o controle. Perceber a ocorrência da fome emocional é algo simples, pois ela ocorre geralmente quando o nosso estado de espírito está desequilibrado.

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