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Aqui você acompanha dicas de saúde, alimentação, estilo de vida saudável, saúde e bem-estar. Nos acompanhe e torne sua rotina muito mais saudável.

Pensamentos que sabotam sua felicidade

Pensamentos que sabotam sua felicidade

Pensamentos Sabotadores são padrões mentais que registramos em nossa mente ao longo de nossa vida e que influenciam nosso comportamento de forma negativa. Estes padrões mentais são pensamentos perigosos que nos fazem agir no “piloto automático” e nos impedem de fazermos escolhas coerentes ao que, de fato, desejamos.

Mudar o estilo de vida pode ajudar mulheres a engravidar com mais facilidade

Mudar o estilo de vida pode ajudar mulheres a engravidar com mais facilidade

Você está na fase que decidiu ser mãe? Normalmente vai até seu ginecologista para fazer exames e certificar que está tudo certo com sua saúde. Algumas vezes recebe orientações que está tudo bem nos exames laboratórios e que você e seu companheiro podem começar a tentar engravidar.

Ozonioterapia, um complemento para pacientes com fibromialgia

Ozonioterapia, um complemento para pacientes com fibromialgia

A fibromialgia é caracterizada por uma condição do sistema musculoesquelético que provoca dores generalizadas, sensibilidade, fadiga excessiva e alterações da memória ou do humor. São muitas as opções de tratamento que visam aliviar os sintomas da doença e devolver a qualidade de vida dos pacientes. Como complemento dos tratamentos convencionais, a ozonioterapia desempenha um papel determinante, proporcionando avanços significativos que visam aliviar os sintomas da doença.

Não consigo emagrecer! Tem a ver com a minha genética?

Não consigo emagrecer! Tem a ver com a minha genética?

Genética não é destino. As escolhas é que fazem o destino. “MINHA GENÉTICA NÃO ME FAVORECE, POR ISSO NÃO EMAGREÇO!” Você já ouviu alguém falar isso? Ou você mesmo já falou isso?

Tomar remédio não é sinônimo de ter saúde

Tomar remédio não é sinônimo de ter saúde

Só existe uma forma, a mais prática de todas, cuidar da saúde por meio dos hábitos: comer bem, praticar atividade física regularmente, dormir bem, ter hobbies e interesses que faz com que nos mantenham na ativa e com alegria de viver, prestar atenção nos sinais do corpo e, quando for realmente necessário tomar remédio, ter cuidado e conhecimento sobre ele.

O famoso “pneuzinho” e seus riscos para a saúde

O famoso “pneuzinho” e seus riscos para a saúde

Quem nunca se incomodou com um “pneuzinho” de gordura no abdômen a mais aqui e ali, não é mesmo? Na maioria das vezes se preocupando apenas com a questão estética. Mas aí que mora o perigo!

Câncer e a Obesidade

Câncer e a Obesidade

O excesso de gordura favorece o câncer de diversas maneiras e esta relação entre o excesso de peso e a doença está mais do que comprovada. A obesidade causa um processo inflamatório crônico e modifica a resposta imunológica do organismo, aumentando os níveis de insulina, promovendo a multiplicação de células malignas e aumentando os níveis de hormônios que podem estimular o desenvolvimento do câncer.

Obesidade: precisamos falar sobre ela

Obesidade: precisamos falar sobre ela

A obesidade é um dos problemas de saúde mais graves que enfrentamos atualmente, pois em alguns casos, leva os indivíduos ao óbito. É sim considerada uma doença com dados alarmantes como os divulgados pela Revista Exame citando que de 2018 para 2019 a taxa de obesidade no Brasil passou de 11,8% para 20% dos brasileiros.

Como lidar com a compulsão alimentar e ansiedade?

Como lidar com a compulsão alimentar e ansiedade?

COMPULSÃO ALIMENTAR É UMA DOENÇA QUE MERECE ATENÇÃO! É muito comum a ansiedade estar associada a compulsão alimentar. Devido a rotina corrida e estresse compensamos tudo com algum tipo de prazer neste caso do paladar e acabamos comendo mais do que devemos ou com baixa qualidade nutricional.

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